Met slechts 3 minuten en de begeleiding van trainer kun je je zelfverzekerder en sterker gaan voelen, thuis of tijdens het wandelen. Als het warm wordt, halen we onze dunste kleding uit de kast, plannen we uitstapjes naar zee of…
Lichte lichaamsbeweging, zoals wandelen, kan je helpen calorieën te verbranden en af te vallen. Deskundige trainers leggen uit hoe dat mogelijk is Op zoek naar een eenvoudige maar effectieve training om je doelstellingen op het gebied van gewichtsverlies te bereiken?…
De sleutel tot het omtoveren van broccoli tot een onweerstaanbaar gerecht voor het hele gezin (en kinderen) zit in een plant: mosterd Broccoli is een van die voedingsmiddelen die je ofwel heerlijk vindt, ofwel haat. Het is een zeer voedzame…
Hier zijn enkele eenvoudige ideeën voor als u eens iets anders wilt maken dan de klassieke gevulde eieren, een typisch zomers recept. Die met tonijn zijn waarschijnlijk de eerste die iedereen te binnen schiet als we het over gevulde eieren…
Het perfecte recept voor courgettebeignets zal zeker in de smaak vallen bij u en uw gasten. Met een harmonieuze mix van smaken en een supereenvoudige bereiding zullen deze beignets een sensatie zijn op uw tafel. Stelt u zich eens voor:…
Arepa’s van rijpe banaan zijn een van die recepten die het beste van de zoete smaak van banaan combineren met een hartige vulling van gesmolten kaas. Ze zijn heel typisch voor Venezuela en Colombia, waar ze vooral als ontbijt of…
Rijst perfect koken lijkt soms bijna onmogelijk: hij is ofwel hard, ofwel te gaar en papperig, met alle korrels aan elkaar geplakt. Toch is het een van de eenvoudigste kooktechnieken, als je de juiste trucjes kent. Met een paar eenvoudige…
Ontdek de geheimen voor het eenvoudig bereiden van een ijskoude gazpacho met tomaat en komkommer Er gaat niets boven een ijskoude gazpacho met tomaten en komkommer om uw smaakpapillen in recordtijd te omhullen met een intense frisheid. Dit recept is…
Een ideale keuze voor wie op zoek is naar een snelle en smaakvolle topping, zonder gedoe of moeilijke technieken. Mokka-crème met boter is een klassiek recept uit de Europese patisserie, vooral gewaardeerd om zijn zachte textuur en evenwichtige smaak tussen…
Een zoete drank zonder toegevoegde suikers die het beste van fruit combineert met de geur van munt en het zure accent van limoen Verfris je dagen met dit zoete, natuurlijke drankje zonder toegevoegde suikers. Ideaal voor de zomer of wanneer…